O-tekniske fellestreninger for barn og ungdom
Linker
Aktiviteter
Kompasstrening, holde høyden, fartslek

Karttegn/IOF,Ofortelling, myrfotball

Skrittall, o-løype, Eggkast-konkurranse

Skråli og stjerneorientering

Veivalgstrening, Svømmetur i Lilletjern

Konkurransetrening + telt-konkurranse

Postplukk + treningsløpsløype

Kurve-o-løype + vanlig kart,dugnad

Løypeorientering og løpetur

Terrengløp med o-moment

1000 meter på bane og o-løp + Pizza og premieutdeling

I Røss & Lyng OL er det treningsløp forskjellige steder hver tirsdag mellom kl.17-18.30.

Åsa Bekken og Stein Myra har ansvar for å lage et eget opplegg for de yngre i klubben fra samme sted som treningsløpene. Klubben har etter noe diskusjon valgt å gi de fra 11-16 år et samlet opplegg.

Å lage brukbare fellestreninger for barn og ungdom på forskjellig alder og o-teknisk nivå er en stor utfordring - det har Stein og Åsa erfart. Men moro er det !

Under "Aktiviteter" vil du kunne følge innholdet på treningene til Røss & Lyngs 11-16 årsgruppe.

Treningene er illustrert med karteksempler fra forskjellige terrengtyper i Norge.

Under "Ressurser" finner du analyseark, sesongplan, huskeliste ol. som Røss & Lyng OL bruker gjennom sesongen.

Mye av ressursene er i Word-format og kan brukes som maler i din egen klubb hvis ønskelig.

Om Røss & Lyng OL
Her får du et innblikk i en klubb som jobber aktivt med barne og ungdomsopplegget
Om ungdommen i klubben
Presentasjon av nivået og ferdighetene til en del av de barn/ungdommene som aktivitetene er laget for.
Sesongplan
Her ligger sesongplanen for klubben i Word format. Du kan også her klikke deg videre på hver enkel øvelse.
Oversikt over ressurser
Her finner du en samlet oversikt over alle klippekort, postbeskrivelser og andre ting som følger med aktivitene i Røss & Lyng OL