O-tekniske fellestreninger for barn og ungdom
Linker
Aktiviteter
Kompasstrening, holde høyden, fartslek
___
Karttegn/IOF,Ofortelling, myrfotball
___
Skrittall, o-løype, Eggkast-konkurranse
___
Skråli og stjerneorientering
___
Veivalgstrening, Svømmetur i Lilletjern
___
Konkurransetrening + telt-konkurranse
___
Postplukk + treningsløpsløype
___
Kurve-o-løype + vanlig kart,dugnad
___
Løypeorientering og løpetur
___
Terrengløp med o-moment
___
1000 meter på bane og o-løp + Pizza og premieutdeling
Karttegn/IOF-symboler, O-fortelling og myrfotball
 
Forklaring
Punkt 1. Karttegn
Punkt 2. O-fortelling
Punkt 3 Myrfotball
Utskriftsvennlig format

I dag skal det først trenes på å klippe på riktig postdetalj. Flere ganger i fjor ble noen disket pga slurv med postarbeidet.

Deretter har Stein og Åsa lagt opp til vanlig o-løype for noen. Andre skal få løpe uten kart men med kompass og en "veibeskrivelse"/o-fortelling. Kartet kan de for sikkerhetsskyld ha i "baklomma".

Skrenten IL's barne og ungdomsgruppe er også invitert til dagens opplegg. Gøy med litt nye fjes på treninga.

Dagens opplegg:

  • Felles oppvarming i lysløypa.
  • Finne poster med hjelp av blankt kart og karttegnstartkort.
  • O-fortelling/O-løype med treningsløpsposter
  • Myrfotball
  • 10 poster med stifteklemmer uten koder til karttegn/IOF opplegg.
  • 6 poster fra treningsløpet til O-fortellingen/O-løype.
  • ca 45 min til 1 time før myrfotball