|
|
|
1000 m bane
+ 1000 m o-løp. sesongavslutning
|
|
|
|
|
|
| |
Forklaring
Utskriftsvennlig
fomat
|
|
|
 |
|
|
|
|
Dagens
opplegg;:
- Felles oppvarming: fotball for de yngste, 10 min jogg
i terrenget for de øvrige
- 1000 meter på bane med EKT.
- 500 meter på bane med EKT.
- 1000 meter o-løype med EKT.
- Ballspill
- Sesongavslutning.
- Totalt 4 poster med EKT.
- Ca 1 time
|
|
|
I dag skal hele
Røss & Lyng samles til felles uhøytidelig
aktivitet.
Samlingsplassen er ypperlig for allsidige aktiviteter: Bra
nærkart, friidrettsbane, liten basketbane med lave kurver
og fotballbane.
|
|
De
yngste er småsvette etter en morsom fotballkamp med foreldrene.
Nå skal det løpes 500-meter! Anne skal først
ut. Pip -pip - pip, Anne legger på EKT brikken og løper
avgårde. På rekke og rad starter de andre. 1000
meter løperne løper også med EKT. Etter
målgang er det en liten pause før de drar ut på
1000 meter o-løype. Økten avsluttes med valg mellom
fotballkamp eller basket
Kl.19.00: Sesongavslutning i grendehuset rett ved banen.
Deltakerpremier for oppslutning på trening og treningsløp
deles ut. Bevertning.Styret deler ut gaver til trenerne og
leder i treningsløpskomiteen som takk for innsatsen
denne sesongen.
Kvelden avsluttes med å dele ut skriv om vanlige treningsløp,
aktiviteter, høst-o-løp og innetrening utover
vinteren.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
